« anterior próximo » Imprimir Páginas: 1 Autor Tema: Estiramientos post entreno (Leído 1121 veces) pip`s Macareno Mensajes: 2071 Karma: 29 Sistema Operativo: Windows NT 10.0 Navegador: Firefox 58.0 Estiramientos post entreno « en: Marzo 09, 2018, 10:57:21 pm » Sé cómo calentar los músculos que voy a usar antes de entrenar con el arco, pero lo que nó encuentro son qué estiramientos hacer para evitar contracturas , despues de una buena sesión de tiro con arco.Si alguien me los puede indicar, lo agradecería, y mi espalda y mi hombro también.Gracias En línea Soy cazador como soy moreno, como la Sinta es bizca. Bueno o malo apechugo con ello. ¿Que otra cosa podría ser?(El mundo de Juan Lobón) adol Administrator Macareno Mensajes: 12767 Karma: 99 Cazar y seguir Cazando Sistema Operativo: Windows 7/Server 2008 R2 Navegador: Chrome 64.0.3282.186 Re:Estiramientos post entreno « Respuesta #1 en: Marzo 10, 2018, 02:32:29 am » La mejor.https://momeces.files.wordpress.com/2009/04/como-rejuvenecer-el-cuerpo_estirandose.pdf En línea Si abates la mitad de lo que tiras, eres muy bueno, pero si tiras, solo, a lo que puedes abatir, eres de lo mejor.La caza, la pesca y cuidar nuestro entorno, son nuestras herencias, respetemoslas. pip`s Macareno Mensajes: 2071 Karma: 29 Sistema Operativo: Windows 7/Server 2008 R2 Navegador: Firefox 58.0 Re:Estiramientos post entreno « Respuesta #2 en: Marzo 10, 2018, 02:45:33 pm » Muchísimas gracias Adol¡¡Un abrazo En línea Soy cazador como soy moreno, como la Sinta es bizca. Bueno o malo apechugo con ello. ¿Que otra cosa podría ser?(El mundo de Juan Lobón) Pablo sm Macareno Mensajes: 1313 Karma: 10 Sistema Operativo: Windows 7/Server 2008 R2 Navegador: Chrome 64.0.3282.186 Re:Estiramientos post entreno « Respuesta #3 en: Marzo 12, 2018, 06:44:49 pm » muy bueno adol!!! me viene de perilla ya que vengo de una lesion por remar a lo bruto .saludos En línea Imprimir Páginas: 1 « anterior próximo » Esperas al Jabalí / CAZA CON ARCO / Caza con arco / Estiramientos post entreno
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