Esperas al Jabalí
CAZA CON ARCO => Caza con arco => Mensaje iniciado por: Alcarrias en Noviembre 30, 2014, 10:30:33 am
-
Os dejo un enlace a una página muy completa, buceando por ella. Sobre funcionamiento, lesiones , rehabilitación de tendones... Esos temas que tánto molestan cuando aparecen. Salud
http://www.cto-am.com/supraespinoso.htm
-
Voy a mirar mi tendinitis del codo que me lleva de calle.
-
Voy a mirar mi tendinitis del codo que me lleva de calle.
Adol, he probado en la rodilla y en el codo un automasaje. Me ha funcionado en ambos para dejar de sentir dolor.
https://www.youtube.com/watch?v=CeJtnme0Cdw
Ahora estoy con el hombro dolorido y estoy igual, automasaje, frío, calor y ejercicios de refuerzo con sus buenos estiramientos.
Debemos cuidar las articulaciones mucho, no lo olvidemos.
Un abrazo.
-
La temporada pasada estuve 3 meses sin tocar el arco, ni hacer esperas, para que se curase bien, acabo de cambiar de arco y como imaginaba una delicia de arco pero cañero a tope y cuando te da caña es solo porque le has metido caña, por lo que me empieza a molestar otra vez el codo, na y menos pero esta avisando y no quiero perder una sola espera mas. Me viene de cine el masaje asi ademas calentare especificamente en la espera antes de abrirle al guarro.
-
Lo de la epicondilitis,que concretamente es la lesion que a mi me afecta,tiene muchisima tela que cortar y aunque dudo que con un masaje se cure,si sirve para aliviarla,al menos es algo.Gracias por este fantastico aporte Alcarrias ;).Y gracias,como no,tambien a ti Jack, por el video del masaje :).
-
Gracias por el enlace, me he cansao nada más de leer las tres primeras lineas.
jack un crack como siempre.